Profile

About SHIHO's

SHIHO
学歴:筑波大学体育専門学群卒。華学園栄養専門学校卒。
専門:栄養士・健康運動指導士
JCCAアドバンストトレーナー

日本でも数人しかいない、栄養と運動指導の二つの専門領域を持つ有名トレーナー。
大学在学中からトレーナー活動に携わり、様々な選手のボディケアを行う。
一方で、在学中の怪我がきっかけとなり、摂食障害を発症。栄養不足やメンタルが怪我の治癒にも大きく関わることを実感。
運動・栄養・ココロ・カラダについて考えるようになり、大学卒業後に健康運動指導士、栄養士を取得。
二つの専門領域を合わせて、2013年9月から食と運動を二軸とした活動を開始し、2017年4月までに2歳〜80代まで延べ400人以上の体の悩みやダイエットなどの目標達成をサポート。
雑誌、ラジオ等のメディアにも多数出演し、主催するセミナーは毎回満員となる大盛況となっている。

-①- ボディケア

“頭のてっぺんからつま先まで、全ては繋がっている。”
という考えに基づき、内臓・血流・体液・骨・神経・筋・皮膚・爪・・・カラダのあらゆる組織に着目し学び続けたどり着いた、独自の手技によるボディケアを行っていきます。

一般女性からアスリート、バレリーナ、ゴルフ愛好家等、多くの方から
「身体が軽くなる」
「頭がスッキリする」
「関節が動くようになった」
「軸が安定するようになった」
とすぐに変化が実感できるのが特徴です。

-②- ストレッチ&トレーニング

自身も大学まで国内トップクラスの筑波大学でアスリートとして活躍したSHIHOが、その経験と体の知識をミックスした独自のストレッチやトレーニングを行います。

ダイエットでは、お客様のカラダとココロに負担をかけずに美しいボディラインを作りながら、半年で12kgの減量・体脂肪率10%減を成功。
特定のメソッドではなく、“一人一人の特徴にあった方法”を引き出し導くことで、自然に無理なく楽しく続けられ、結果につながると好評を得ています。

-③- 栄養指導

ダイエットや体質改善に欠かせないのが栄養管理です。
栄養価計算やレシピの提案など、個々人の生活環境に合わせた無理のない方法を目的に合わせてご提供します。

学校から栄養指導を依頼されることも多く、開催した栄養セミナーは毎回すぐに定員に達する大盛況となっています。

お子様の「体がなかなか大きくならない」といった質問などもお気軽にご相談ください。